Beneficios de la vitamina E

La vitamina E, llamada también tocoferol es soluble en grasa. Se mantiene estable con respecto al calor y a los ácidos pero se desestabiliza cuando es expuesta a la luz ultravioleta o al oxígeno. Cuando entra en contacto con hierro, plomo o grasas rancias pierde todas sus capacidades, en cambio con la cocción mantiene todas sus propiedades.

Uvas

La vitamina E es muy útil a la hora de tratar algunas enfermedades y retrasar el envejecimiento. Es una gran aliada a la hora de tratar la piel ya que captura y desactiva las moléculas que causan el envejecimiento.

En caso de las enfermedades cardiovasculares, el consumo periódico de vitamina E ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades coronarias ya que maleedge varpos padidinimui limita la oxidación y la aparición de colesterol malo en las arterias, también previene la formación de coágulos que evitan sufrir paro cardiorrespiratorios.

Como actúa ante el cáncer

La vitamina E colabora en la protección de las membranas de las células contra los efectos de los radicales libres, tan perjudiciales para las células. Esta vitamina puede bloquear la formación de los agentes cancerígenos que consumimos en nuestra dieta en forma de nitritos

La vitamina E la podemos encontrar en la yema de huevo, en el aceite de soja, en los vegetales de hojas verdes sobre todo en las espinacas, el cereal, las aceitunas, el brócoli, las nueces, la carne, el hígado el kiwi, las uvas y el durazno.

isapre chile
Quienes se afilian a los seguros de Isapre, cuentan con beneficios comunes de salud, ya que ante las necesidades cotidianas de salud, urgentes o a corto plazo cuentan con sus coberturas. Los cotizantes que forman parte de los contratos de ...
Leer Más
psicologos-lima-peru
En la actualidad un porcentaje cada vez más amplio de la población peruana es afectado por numerosos problemas psicológicos que pueden perjudicar el estado físico, mental y emocional de las personas, dichos inconvenientes son causados generalmente por el ajetreado estilo ...
Leer Más
residencias
Cada etapa de la vida tiene sus propias  características y necesidades y una de las más importantes es la tercera edad. Los adultos mayores requieren de un conjunto de cuidados y atenciones especiales, los cuales permitan garantizar su comodidad, tranquilidad ...
Leer Más
servicios-compania
Los servicios de compañía están siendo un importante apoyo para muchas familias en Uruguay, ya que constituyen un servicio que brinda acompañantes con formación de calidad y capacitación profesional que hace un trabajo con vocación de servicio para cuidar personas ...
Leer Más

Sé el primero en comentar

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*


Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.