Vida Sana

Cada etapa de la vida tiene sus propias  características y necesidades y una de las más importantes es la tercera edad. Los adultos mayores requieren de un conjunto de cuidados [ Leer más …]

La ciruela es una fruta proveniente del árbol del ciruelo. Contiene una gran cantidad de provitamina A y vitamina E que actúan como antioxidantes combatiendo los efectos de los radicales [ Leer más …]

La avena es uno de los cereales más completos sobre los que se tienen noticias. Se destaca por sus cualidades nutricionales y  por el gran aporte de energía que le [ Leer más …]

Los mariscos son muy buenos en cuanto a los beneficios que aportan a la salud humana el consumirlos en forma frecuente. Como en la gran mayoría de los alimentos que [ Leer más …]

La gayuba es una planta perenne que alcanza a medir 50 centímetros de altura y cuyos tallos son rastreros, sus hojas son de pequeño tamaño y forma ovalada muy duras [ Leer más …]

La lenteja es una planta encuadrada dentro de las leguminosas, plantas ricas en nutrientes y proteínas. Estos vegetales contienen vitaminas del grupo B, ácido fólico, zinc y potasio. Se destaca [ Leer más …]

Los eucaliptos son árboles que resisten la sequía  ya que tienen la capacidad de almacenar mucha agua en sus raíces. Contienen una gran cantidad de componentes como los ácidos, aceites [ Leer más …]

La principal característica que posee la manzanilla es que actúa como un excelente estimulante digestivo ya que favorece el funcionamiento intestinal. Esta planta es muy útil en caso de inapetencia, [ Leer más …]

El brócoli es una verdura que tiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, ácido fólico, carbohidratos, betacaroteno y otros antioxidantes y fibras. Ayuda a disminuir la presencia de colesterol malo [ Leer más …]

La vitamina E, llamada también tocoferol es soluble en grasa. Se mantiene estable con respecto al calor y a los ácidos pero se desestabiliza cuando es expuesta a la luz [ Leer más …]