Las dietas extremas, un peligro para la salud

En la actualidad, existe una gran cantidad de dietas para perder peso. Algunas han sido desarrolladas por nutricionistas y otros especialistas en el tema, pero otras, sin embargo, pueden resultar perjudiciales para la salud.

Las dietas extremas, un peligro para la salud

La alimentación debe respetar un equilibrio de nutrientes, tanto en calidad, como en cantidad diaria. Las dietas equilibradas para perder peso, pueden reemplazar o disminuir cantidades, respetando siempre un límite que no resulte nocivo para la homeostasis.

Las dietas que proponen una ingesta muy baja de calorías, pueden ser las más peligrosas, si no se llevan a cabo con precaución. Por un lado, siempre es bueno tener la opinión y seguimiento de un profesional. Por otro lado, existen dietas que no pueden ser realizadas por más de unos cuantos días. Es importante cumplir con estas pautas, para evitar trastornos futuros en la salud.

 

Los posibles trastornos para la salud 

Los trastornos que puede traer una dieta no equilibrada y/o extrema para perder peso, son, en primer lugar, desnutrición (de gravedad variable, según la dieta y el tiempo en que se llevó a cabo).

Las consecuencias de las dietas más estrictas, pueden ser devastadoras, incluso pueden causar la muerte. Esto se debe a los desequilibrios que pueden causar en metabolitos tan importantes como el sodio o el potasio.

Otros de los trastornos, que pueden ser causados por ciertas dietas, son dolores de cabeza, crisis de gota (en especial, las dietas ricas en proteínas) y anemia.

Las dietas extremas, un peligro para Online Casino la salud

 

En la actualidad, existe una gran cantidad de dietas para perder peso. Algunas han sido desarrolladas por nutricionistas y otros especialistas en el tema, pero otras, sin embargo, pueden resultar perjudiciales para la salud.

 

La alimentación debe respetar un equilibrio de nutrientes, tanto en calidad, como en cantidad diaria. Las dietas equilibradas para perder peso, pueden reemplazar o disminuir cantidades, respetando siempre un límite que no resulte nocivo para la homeostasis.

 

Las dietas que proponen una ingesta muy baja de calorías, pueden ser las más peligrosas, si no se llevan a cabo con precaución. Por un lado, siempre es bueno tener la opinión y seguimiento de un profesional. Por otro lado, existen dietas que no pueden ser realizadas por más de unos cuantos días. Es importante cumplir con estas pautas, para evitar trastornos futuros en la salud.

 

Los posibles trastornos para la salud

 

Los trastornos que puede traer una dieta no equilibrada y/o extrema para perder peso, son, en primer lugar, desnutrición (de gravedad variable, según la dieta y el tiempo en que se llevó a cabo).

 

Las consecuencias de las dietas más estrictas, pueden ser devastadoras, incluso pueden causar la muerte. Esto se debe a los desequilibrios que pueden causar en metabolitos tan importantes como el sodio o el potasio.

 

Otros de los trastornos, que pueden ser causados por ciertas dietas, son dolores de cabeza, crisis de gota (en especial, las dietas ricas en proteínas) y anemia.

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