El brócoli es una verdura que tiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, ácido fólico, carbohidratos, betacaroteno y otros antioxidantes y fibras. Ayuda a disminuir la presencia de colesterol malo en el organismo y permite que el cuerpo autorregule la presencia de insulina en la sangre.

Esta verdura está muy recomendada en caso de anemia, estreñimiento, para regular el equilibrio hormonal y es ideal para aquellas mujeres que están planeando quedar embarazadas.

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El origen exacto del TOC no está aun muy claro. Se sabe que las personas que sufren de trastornos obsesivos compulsivos presentan patrones de actividad cerebral muy distintos que aquellas personas que no están afectadas por este problema.

Otra conclusión a la que se ha llegado es que al padecer este trastorno, el cerebro segrega una menor cantidad de serotonina, lo que favorece el desequilibrio de los neurotransmisores cerebrales.

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La vitamina E, llamada también tocoferol es soluble en grasa. Se mantiene estable con respecto al calor y a los ácidos pero se desestabiliza cuando es expuesta a la luz ultravioleta o al oxígeno. Cuando entra en contacto con hierro, plomo o grasas rancias pierde todas sus capacidades, en cambio con la cocción mantiene todas sus propiedades.

La vitamina E es muy útil a la hora de tratar algunas enfermedades y retrasar el envejecimiento. Es una gran aliada a la hora de tratar la piel ya que captura y desactiva las moléculas que causan el envejecimiento.

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Nadar es uno de los ejercicios más completos que puede realizar una mujer cuando está embarazada. Como con cualquier otro tipo de ejercicio, es necesario realizar un precalentamiento antes y al final es necesario realizar la relajación muscular para evitar contracturas y calambres.

La natación es lo más recomendado ya que utiliza todos los grandes músculos de los brazos y de las piernas. Al ser un ejercicio de bajo impacto, es aeróbico y tiene grandes ventajas en la parte cardiovascular y el riesgo de sufrir lesiones es mínimo ya que el agua atenúa los movimientos bruscos.

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Los primeros meses luego de haber tenido un bebé, son los mas importantes, tanto para la mamá como para el recién nacido. Durante este período es cuando se construyen los vínculos más importantes e inquebrantables que durarán toda la vida.

A través del amamantamiento la madre le pasa todos los anticuerpos a su bebé, además de todos los nutrientes necesarios para su crecimiento.

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Las castañas tienen una gran cantidad de propiedades muy beneficiosas para la salud que la hacen un alimento ideal para todas las edades. Tienen un alto contenido en hidratos de carbono pero son bajas en grasas y con gran cantidad de proteínas.

Las castañas contienen hierro, calcio, potasio, magnesio y fosforo entre otras sustancias. Colaboran en la prevención de la anemia, evitan la acumulación del colesterol en las arterias.

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El autismo infantil es una de las incapacidades mas complicadas que se pueden desarrollar durante la infancia. Esta discapacidad dura toda la vida y se produce por anomalías en el cerebro.

El autismo se caracteriza por tener un conjunto de signos y síntomas de origen desconocido, entre los que se pueden contar problemas en las conductas no verbales, por ejemplo gestos y posturas del cuerpo anormales, falta o ausencia de contacto visual, no tiene relación con niños de la misma edad, no comparte juegos o intereses con sus pares, retraso del lenguaje, conductas repetitivas y ritualizadas y demostración de un exagerado apego a objetos determinados.

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Las células madre son células que tienen la capacidad de renovarse a sí mismas mediante divisiones mitóticas o de continuar la vía de diferenciación. Esto quiere decir que pueden producir células de uno varios tejidos funcionales y plenamente diferenciados, esto significa además que son células multipotenciales.

Una característica que las hace tan especiales, es que estas células tienen la capacidad de poder dividirse sin perder sus propiedades lo que conlleva también a que puedan diferenciarse en otras células.

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Si bien ambos términos hacen referencia al mismo tema (muerte celular) son dos cosas completamente distintas aunque compartan el mismo fin.

Las células al ser seres vivos, sufren degeneraciones y mueren, esto es un proceso fisiológico-patológico que conduce a la reducción celular y además tiene un papel muy importante en la homeostasis del cuerpo humano. La muerte celular puede ocurrir por apoptosis o necrosis.

Apoptosis

Es la muerte celular programada, es decir que está regulada genéticamente. Un ejemplo es durante el desarrollo embrionario fetal, durante este proceso sucede esta clase de muerte celular desde blastómeros hasta neuronas, este tipo de muerte celular es frecuente en la renovación de tejidos.

Básicamente las células que mueren por apoptosis están programadas para morir en un principio, es una condición predispuesta genéticamente.

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Se denomina demencias seniles a un grupo de demencias que incluyen el mal de Alzheimer, el mal de Parkinson entre otros trastornos relacionados. Este tipo de trastornos mentales son los problemas clínicos más comunes e importantes en la actualidad.

Para prevenir las demencias lo más importante es centrarse en las medidas de prevención de la enfermedad, es decir que lo ideal sería ante el menor síntoma, concurrir a consultar con un especialista.

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